Antistress masajı, stresin bedende en çok biriktiği baş, boyun, omuz ve sırt bölgelerine odaklanır. Yavaş tempolu, dengeli baskılarla sinir sistemini sakinleştirmeyi ve nefesi derinleştirmeyi amaçlar.
Şehir trafiği, uzun toplantılar ve ekran başında geçen günlerin ardından kısa sürede toparlanmak için idealdir.
Faydaları
- Omuz ve boyun gerginliğini azaltır
- Baş bölgesinde ferahlık hissi verir
- Uykuya geçişi kolaylaştırır
Bu uygulamayı sauna, buhar odası ya da hamamla birleştirebilirsiniz. Hamileyseniz veya bir sağlık sorununuz varsa seans öncesinde terapistinize bilgi verin.