Spor masajı, aktif yaşayanlar ve düzenli antrenman yapanlar için tasarlanmıştır. Çalışan kas gruplarına yönelik derin baskı, esnetme ve sürtme teknikleri kullanılır.
Antrenman sonrası kas yorgunluğunu azaltmaya ve bedeni bir sonraki performansa hazırlamaya yardımcı olur.
Faydaları
- Kas yorgunluğunu azaltır
- Esnekliği destekler
- Toparlanma süresini kısaltmaya yardımcı olur
Bu uygulamayı sauna, buhar odası ya da hamamla birleştirebilirsiniz. Hamileyseniz veya bir sağlık sorununuz varsa seans öncesinde terapistinize bilgi verin.